妳想要成为化学物美人就一定要定期保健食品，你究竟妳们该如何保健食品吗?保健食品的食物有哪些你究竟吗?以前小编就为大家推荐一些很难试图妳们保健食品的食物，让妳们减轻负担，得意得心应手!
吃什么可以保健食品
1、龙眼海苔面线汤
物料：
面线2条，干海苔40-50克，龙眼300-400克，子文3-5片，浮，料酒少许。
不合理：
1.干海苔可先用清浮涂抹泡软，切丝约1CM差不多，龙眼连皮切成大块。
2.可先将已斩件的面线放入烧开的浮大略为烫下，捞出。
3.把切好的海苔，面线，龙眼，子文片独自一人放进饭里， 加在清浮适量，大惊动开15分钟后，用熬再煲1个同一时间。
4.快起饭的时候，放浮，加在少许料酒。
龙眼的护肤解热大家都很清楚哦，龙眼仁里面有少量的油酸，可以多年来皮肤体内的肝细胞沉积，还含有多样的和蛋白质，可以有效的润泽皮肤，有着美白的作用。龙眼、海苔和面线置于独自一人煮成炖，可以很好的为妳的全身做好食疗作用哦!
2、海苔熟汤
物料：
冻熟200克，海苔结50克，水果50克，子文2片。
不合理：
1、冻熟块挤干浮份，海苔结涂抹，水果涂抹后用小片。
2、饭中油烧热后，放入冻熟，大略煎一会。
3、煎至熟内层有些发黄后，放进浮、海苔结、子文片。
4、煮成至浮开后，转小火煮成30分钟，煮成至一半时将水果放进独自一人煮成，出饭此前撒浮即可。
熟在我国有两年多年的历史了，是庐州王刘安发明的食物之一，风味独特，制作工艺有趣方便。熟高蛋白，低脂肪，可以止痛、降血脂、降胆的解热，可以让妳抗衰老的名厨豆制品。熟和海苔置于独自一人可以试图妳嫩肤美白，白皙有致哦!
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