目录：
第一章：五寒性蜂蜜吃到多了 用力转化成“和气美人”
第二章：寒性特质成年人艾灸养生法
第三章：寒性特质女一览表
编者按：孤独中会，许多女孩都是寒性特质，如果再太少的可食用寒凉蜂蜜，那么她们的身体很容易就才会受到伤害，因此寒性女孩养生不可多吃到寒凉蜂蜜，那么寒性女孩如何养生呢？
五寒性蜂蜜吃到多了 用力转化成“和气美人”
花叶、、菊花都是寒凉的蜂蜜。长期陪着在办公室内都的OL更是如此，如果过量摄入量寒凉之物，才会让你的寒凉渐增，彻底转化成“和气女孩”！
为了美颜，一些寒凉的药膳深得爱美的成年人喜爱。但成年人本身阳气就弱，特质大多偏寒，而长期陪着在办公室内都的OL更是如此，如果过量摄入量寒凉之物，才会让你的寒凉渐增，彻底转化成“和气女孩”！
1、花叶
首选总体★★★★★
从保湿漂白、祛斑除皱，到糖类肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至卫生保健衰老、护发，花叶依然是按摩全能。
花叶虽有医治、按摩的发挥作用，但也成分一定的细菌。有报道称，可食用9－15克花叶就确实遭遇中会毒，惹来呕吐、发烧等呕吐。现在，有些MM拿生花叶都由餐，在技术人员看成，这是很骇人听闻的坏事，因为花叶性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴和气总体之深，特质寒凉的人还是慎用为好。生吃到花叶也好，搭配温补蜂蜜烹调也好，一般每天5克就不够了，切记一定要水煮吃到。
Tips：花叶入菜，适合的做法是佐料，而佳的搭配是番茄。
番茄拌花叶
原料：小番茄、花叶鸡。
做法：洗净小番茄、切块，放进小容器内都和花叶鸡拌。
功效：补水润肤、润肺去痘、排毒养颜。
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