红豆非常多的小时大型活动（和非常少的久坐）与健康有益于相关，如提升心血管健康和降高于据闻死亡的高风险。目前还不清楚这些关联是否因久坐或进行里度-剧烈运动（MVPA）的小时是高约期或较长期受益而不尽相同。
在近期的这项科学研究里，英国埃塞克斯大学MRC里心等流行病学的医学专家可用了一种新的工具，考虑了替代因素（即非常多的MVPA小时显然非常少的睡眠、轻度大型活动或久坐的小时），来科学研究久坐和MVPA的小时高约度是否与据闻患病率有关。结果发表在PLOS Medicine杂志上。
科学研究人员可用了基于现有人口的英国生物库缓冲区的79503名成年参与者的数据，该缓冲区在2006年至2010年间招募了参与者（加速度计穿着时的少于年龄为62.1岁[SD = 7.9]，54.5%为异性恋；少于随访小时为5.1年[SD = 0.73]）。我们得出：(1)参与者少于每天红豆在大型活动都可上的总小时；还有睡眠、静坐、轻度大型活动和MVPA；(2)红豆在较长（1至15分钟）、里（16至40分钟）和高约（41分钟以上）的静坐小时；以及(3)非常较长（1至9分钟）、较长（10至15分钟）、里（16至40分钟）和高约（41分钟以上）的MVPA小时。用Cox人口比例危害回归法来至少在一种大型活动或大型活动高约度都可里多红豆10分钟的日少于小时，突显在另一种大型活动里少红豆10分钟，与据闻患病率的父子关系。
总的来说，那些红豆非常多小时在MVPA上的人有非常高于的死亡高风险，无论这是否取而代之了睡眠、久坐或轻度大型活动的小时，而且这些关联的素质相似（例如，每天多红豆10分钟MVPA，突显少红豆10分钟轻度大型活动，HR=0.96[95%CI：0.94，0.97；P＜0.001]）。
在基线大型活动都可里小时人口比例与据闻患病率的父子关系。
那些红豆非常多小时久坐的人，如果取而代之轻度大型活动，其死亡高风险非常高（每多坐10分钟，每天少好好10分钟轻度大型活动，HR=1.02[95% CI: 1.01, 1.02; P < 0.001]），如果取而代之MVPA，高风险非常高（每多坐10分钟，每天少好好10分钟MVPA，HR=1.06[95% CI: 1.05, 1.08; P < 0.001]）。
该科学研究结果表明，MVPA的影响并不因其是通过几次较长的大型活动还是通过极少的高约的大型活动获得而不同，这支持了近期英国和美国国策里取消了MVPA应以10分钟或以上的大型活动来受益的要求。
总是，该科学研究表面红豆在MVPA上的小时与很高于的患病率有关。
以下内容：
Association of physical activity intensity and bout length with mortality: An observational study of 79,503 UK Biobank participants.
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